十月第四周周检视

十月第四周周检视

一、健康：早睡早起比正常，基本都在六点左右，这周健身还可以，一周3次跑步，每晚泡脚，烂开始好结果，嘉许自己。

二、家庭：家人相处融洽。

三、效能：工作日正常上班，工作日每天会安排约见一个客户，不见客户，就会在家工作，做产品学习，特别是我们高端医疗一直是我的弱项，这周已经把高端医疗文章发到公众号简书博客等自媒体上，既锻炼自己的写作能力，也积累了更多的行业资讯帮助需要的人，继续学习并发表文章，这种事情坚持是最重要的，以前总是虎头蛇尾，泡在易效能，让我慢慢养成好习惯，改掉坏毛病。

反思: 这周工作方面和健身方面都需要嘉许自己一下，相信自己烂开始好结果，但在养育孩子方面，没有付出太大的精力，平时觉得跟孩子沟通还是太少了，陪伴他的时候没有全身心的投入，英语启蒙没有坚持，这里需要注意。

四、财富：开源节流，控制不必要支出。

五、休闲:这周先生比较忙，总是加班，周末阿姨休息，自己带孩子，也比较累，基本没有休闲时间。

六、觉察：通过跟朋友聊天，我发现我陪伴孩子的质量还是不够好，没有拿出更多的精力来陪伴他，英语启蒙也没能坚持，每天拿出时间做这个事，买了那么多启蒙书不能荒废了。

七、社交：带宝宝参加幼儿园组织的活动，认识了一些新朋友

八、成长: 通过耐心的研究高端医疗，并写了相关文章，我发现高端医疗自己一直觉得挺难的，其实学习起来也挺简单的，就是把重要条款规则记下来就可以了。以前总觉得自己高端医疗客户太少，所以等有了客户再研究不晚，没有实践经验学了也记不住，通过易效能共读书籍成功人士的七个习惯的阅读，我更深刻了解了平时不积累知识，临时抱佛脚，是不行的。

九、感恩：学会了真心赞美别人，学会倾听，学会感受别人的感受，成为别人喜欢的人，感谢上帝，感谢武志红老师的心理学，感谢我的家人，我的孩子，感谢身边每一个帮助过我，鼓励过我的人。感谢自己为了做出改变所付出的努力✊✊✊✊

下周三只大青蛙

一.一周三访

二:每天晚上制定第二天工作计划，并反思第      一天所有事。

三.学习高端医疗，写文章