如果有人倾听你的烦恼，就能让你感到轻松

有时候我会说，你在这里就尽情的诉说吧，让对方一吐内心的烦恼，减轻内心的情绪和压力。其实有时候我也想说，要想快乐一点，不如我们一起琢磨经验、想办法。其实能够把自己的苦恼与烦恼诉说，是可以获得减压或心安。

心灵的沟通其实就是把自己放到与对方平等的位置上，倾听对方的内心世界。

即使不能给出建议，没有提供令人豁然开朗的方法，就是简简单单设身处地的倾听，对方也会轻松许多。

没有药物能100%的解决心里烦恼，别人的建议也是一样，不能彻底解决你的烦恼。

只有自己在困境中不断挣扎着，寻找答案才是最终的解决之道，但有时候一个人面对真的很难。

如果身边有同样烦恼或情绪低落的人，不妨试试与他们一起交流。两个人在一起愉快的发发牢骚也是很好的。

如果有一种人际关系，能够让你安心的暴露自己的脆弱之处，那么你一定会精神满满。