肠胃不好

放假这几天吃饭不规律，肠胃越来越差了，晚上加班回到家弄了个豆角闷面，吃了还肚子痛，真不舒服。

过来人的一句，还是要注意饮食规律，吃多吃少点只要不过量，影响也不大，就是一定要规律按时吃饭！不然长期积累下来肠胃不好了，就很难调养回来了！

不要仗着年轻就不爱惜身体，饮食习惯真的太重要了❗️稍微年长一些各种坏习惯积累下来的毛病出来就很麻烦，大家还是养生些好，适当的养生对身体没啥坏处，早睡早起就是最好的养生良药。