问题也许出在自己身上

烦恼的事情很多，自己变的很焦虑，尝试写下自己的加油清单。

1.什么样的事情最能消耗我的能量？

脏乱，无序，超支，一知半解，失控

2.我的需要是什么？

整洁，增加收入，不断学习，控制情绪

3.有什么事情能给我能量？

独处片刻，看点书，看看孩子的记录照片或视频，看到先生即使身处逆境，也没放弃，依然坚持学习，努力拼搏。