为什么要情绪稳定

对离别是情绪稳定。为什么情绪稳定如此重要？

因为情绪稳定的背后：

一，是看见：有些事我们无法控制，当你看见自己的不能时，就学会放下自己的控制欲，情绪自然平和。

二，情绪稳定背后是你面对情绪时，觉察-识别-调整-转念的综合能力和格局。情绪稳定，也是能力稳定。

有人说：情绪稳定就是无欲无求，没有情绪就是情绪稳定呗。喜怒哀乐惧，是每个人都有的情绪。

而情绪稳定实际是面对情绪时，你能平和接纳它，在情绪失落失控时说能积极调节和转念，这就是情绪稳定。c

拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”稻盛和夫说：“一个人最顶级的修养，就是控制情绪。”