易效能6.0践行第一周5/26-6/1周检视

2019-06-03 本文已影响0人鲍子爷

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【90天践行目标】*6.0践行主题是运动

1.每周跑步至少三次，每月跑程70公里

2.跑两次线上半马

3.每天50个深蹲和50个扩胸运动

【健康/运动】

1. 每天深蹲和扩胸运动

2. 跑步两次，次数没达目标，跑程分别10和6.27公里

【学习】

周四到周六参加两天半第17届亚太寿险大会，有幸听到各世界级大咖分享，收获满满：

—Carl Lewis—20世纪最优秀的运动员，不但在田径领域做到最优秀，也是慈善界大咖，他的刘易斯基金会是众多慈善基金的保护伞

Carl Lewis20世纪最优秀的运动员

—Eric Fung新加坡最年轻的演讲大师，26岁开始公众演讲，第一场演讲只有5个真正的听众，不放弃，勤训练，找到大师辅导，如今是全球演讲界最有影响力的前12%演说家

—Dr. Sanjay Tolani，他刷新了我对寿险业务能达到的高度认知，一年做90个MDRT（寿险百万圆桌会员业绩），正在挑战100个MDRT，平均一周做到两个MDRT，额滴神呀！简单、直接、超级自信就是他的制胜法宝

迪拜MDRT王子Dr. Sanjay Tolani

—巴基斯坦轮椅铁人Muniba Mazari，最让我感动的演讲嘉宾，11年前因车祸永远地失去下肢知觉，失去了作为女人最珍惜的生育能力，曾经痛哭不明白为什么上帝为什么偏偏让她经历如此变故，她妈妈微笑地说她是被上帝选中的人，必有原因。当她在TED完成15分钟演讲后一位女孩冲上舞台拥抱她感谢她的演讲为他解决了50个人生问题，这一刻，她知道的妈妈说的上帝选中她的原因是什么了，就是要帮助更多人直面恐惧、追寻梦想，她做到了，她成了联合国巴基斯坦妇女署亲善大使，BBC100位最具启发性的巴基斯坦女性之一。

巴基斯坦轮椅铁人Muniba Mazari

—Chris Gardner 克里斯·加德纳，《幸福来敲门》的作者和故事的原型主人公，最触动人内心深处的优秀电影之一。现实中的他当年比电影里演绎的还更幸苦，当时他儿子而是只有14个月，而不是电影里演的已经五岁有点懂事。单身爸爸每天出门都要面临儿子的心碎哭喊，而他也只能心碎地安慰“爸爸一定会回来，爸爸一定会回来”出门谋生。

“别让别人告诉你你不行。如果有梦想就要去捍卫它”