《重塑幸福》

今天听了《重塑幸福》

里面的几句话值得细细品：

在都市里打拼的我们，只有改变我们的价值观，才能克服焦虑，活成自己想要的模样。

别奢望没有问题的生活，那是根本没有的事儿。幸福的含义就在于解决问题，快乐幸福只能通过奋斗去获得。

我们能不能成功，不在于想得到什么样的享乐，而在于能忍受什么样的痛苦。

焦虑就是价值观的问题。

当我们选择了不良的价值观，我们其实就是把注意力放在了一些无关紧要的事情上，这些事情只会让我们的生活更糟。相反，良好的价值观，会让我们专注于更好、更重要的事情上，这些事情才能给我们带来真正的幸福和成功。

别管错是谁的，你都一概负责。——别去抱怨别人

你并不特别。——别给自己太大包袱太大压力

不在乎。——不在乎失败，不在乎挑战，不在乎别人对我的评价，我只在乎不顾一切地一往无前。

学会拒绝。——心无旁骛地专注于少数重要的目标，才能让我们实现更大程度的成功。