又感冒了，这糟糕的身体让我很头疼

前几天有点打喷嚏，咳嗽，流清鼻涕。到了今天，症状好像有所加重。时而流鼻涕，时而鼻塞，到了今天晚上又出现了喉咙痛的症状。

喉咙越发的痛了。前几天看到有人说，新冠在某些地方又开始流行起来，有些人都已经三阳四阳。我有些担心自己是否也中招了。

还好，上次女儿买的测试纸还有。我自己做了一下测试，发现自己是正常的，那么我的鼻塞、流鼻涕、喉咙痛、就可能是感冒症状。现在正是流感季节，我是不是也被传染上流感了。想一想，觉得自己感染流感的可能性比较大。

其他症状还好，我比较能够忍受，但是喉咙痛让我不太能够忍受，因为我觉得自己有了心理阴影。想当初第一次阳的时候，那个喉咙痛得跟刀割似的，不要说吃饭喝水，连吞口水都疼得要命。当时鼻塞非常严重，呼吸只能靠嘴。结果喉咙又疼的要命，连呼吸都疼，感觉简直是生不如死。

所以今天喉咙一痛，我立马怀疑自己是不是又阳了，赶紧做了测试。还好，测试结果显示正常，说明我只是感冒，而非阳了。

心倒是放下来了，但喉咙还是比较痛。先暂时吃点药吧，看明天结果怎么样。

这个身体也是的，我这几天也没有着凉或者什么的，怎么就就感冒了呢？

身体太差了。除了跟我自身的体质有关，还跟我最近一段时间睡眠不好，也有很大的关系。我自己本来就有患有免疫性疾病，长期服药，现在这一段时间还失眠，睡不着觉，导致精神状况更差，抵抗力更是直线下降，一不小心就感冒了。

看来想要少生病、少受罪，还是得想办法提高身体素质。虽然医生说我这个身体不能进行剧烈的运动，或者说重体力劳动，但是适度的锻炼还是可以的，只要自己把握好节奏，把握好度，应该没有多大的问题。

前一段时间因为失眠导致体能下降严重，整个人都没有精神，所以也就停止了做操。甚至连打坐冥想都没有坚持下去，这是偶尔打一下坐。

看来不能再偷懒了，不能光是坐在那里冥想静坐的什么的，还需要适度的运动，至少现在开始每天起码要做做操什么的，否则继续这样下去，可能身体就彻底的垮掉了，到时候说不定又要成为医院的常客，或者说刚才就常住在医院里了。