学习接纳

      昨今日的检查，因为前两天的争吵，没有要求他陪去医院，他也没有提出，或者是觉得我不需要。内心其实有些情绪流动，这种例行大检，你都对我不闻不问？在医院看其他人都有陪人，自己独自打针拿行李的时候，心里也会有委屈感。可是觉察到自己这种依赖心时，及时打住，开始换角度思考。

      我真的需要他在身边吗？不，一个人，实际我觉得更自在。我看到其他人的委屈感只是因为我在意外界的眼光，在意我在其他人眼里看上去是不是可怜。而且我约了去武姐家聊天，我已经规划好接下来一天的安排，不用再顾虑他的时间和感受。我其实很享受这种不用顾虑周围人的无拘无束的感觉。

      这样转念后，似乎可以不用在这个点卡住，感觉能量继续流动，流动到让自己更喜悦的地方。

      昨晚去接朵儿，约了黄老师，给宁英语阅读出门有点急，下楼发现车被一辆车关住了，且没留电话。一时烦躁的情绪上来了，但想到眼前最急迫的是尽快赶到约会地点，烦躁也无济于事。及时打住，专注于如何解决，立马滴滴，第一位司机电话来说他到家了忘记关系统了，也没有纠缠，直接说你取消吧我赶时间。于是取消，再下一单，幸运的是很快又有司机过来。他看我捧着花，聊起来，说你脾气算好的，碰到这种停车不留电话的我肯定会很爆的。我笑，说，我脾气也不好，不过现在发也解决不了问题。说完，突然对自己这种表现很满意，烦躁一下消散，心情大好。

      承认问题，有意识的去改变。一旦认可，执行力还是超强的。我想，这也是我的优点吧。

      我想，这也是接纳自己爱自己的开始吧。