我的健身计划

    自去年11月份实施减肥工程以来，我的体重已从原来的180斤锐减至如今的150斤，顺利地达成了我的减肥预定目标，这确实是我之前难以预料的。欣喜之余，我突然发现不知道自己下一步要干什么了，是继续减肥还是保持这个体重自嗨下去。

    妻给了我一个十分中肯的建议，她认为我虽然减肥成功，但肌肉过于松软、不紧凑，正好小区附近新开业了一家健身馆，可以尝试进行一下健身锻炼，让身体肌肉配比更加匀称些。

      难怪说：“听妻一言，胜读十年书”啊，我便决定以身涉水，去体会一下健身行当的诱惑。

    晚上，我一身运动套装，闲庭信步地踱到这家健身馆，此馆取名曰“蓝海健身俱乐部”。一进场馆，几位身穿深套蓝色坎肩的工作人员就闻声迎了上来，热情洋溢地竞相要和我进一步磋谈，“难道我是他们眼中的肥羊？”我心中暗自琢磨。

      经过一阵激烈的PK搏击，一位马尾的女孩胜出了。她走到我近前，说：“请问您有哪方面的健身需求，我带你体验一下。”

    “这个嘛……。”我这个门外汉竟不知该如何组织语言了。

    “我就是想让身体更健康结实些。”我终于想出了一个充足合理的理由。

  “您平时在家做过哪些身体锻炼？”

  “跑步，开合跳，深蹲一些的运动，就是跟着app上练习，自由练习，效果还是有的。”我有自知之明，我的整个减肥过程，运动量是增加了一些，但控制饮食是个中关键，我对自己每天的食物摄入量控制得比较严格。

    “您做的运动多是些有氧运动，您还得应该增加一下无氧锻炼。”

    经过一番谈论，更加坚定了我的想法，先上健身器械体验一段日子，再决定是否继续，做什么事都不可操之过急。