日拱一卒第39天

今天是2024年7月7日 星期日 大雨

1、今日完成：

整理家务、辅导孩子作业；

2、学习精进：

（一）强国增加积分44，累积积分13795；

（二）微信读书：《纳瓦尔宝典》、《南渡北归》1个小时50分钟；

3、精力管理：

昨晚23:50,就寝，早上6：20起床（又是一次失控的晚睡早起，今天一天都感觉精力跟不上）；

4、简书日更：

第581天；

5、运动健身

站桩10分钟。