一米 焦点技术学习坚持分享第233天（2020.4.4）

本周约练第8次，总约练第86次

BOX约练来访者感悟：

1、咨询师在刚开始谈目标的时候，通过目标的澄清，确认，让我突然意识到自己的困惑其实是两个问题，那哪个目标对我想对更重要呢？这是需要自己思考，作出选择的。

2、当咨询师启发来访者我发现生活中的例外时，在述说的过程中自己就感觉到好像有力量，有方向，就变的豁然开朗了。

3、约练练习也要进入情景，咨询师要认真对待来访者的困惑，即使是为了约练而想出来的困惑。