2020.07.21黄梦颖的生酮饮食记录《谷物大脑》笃行日志23

我是黄梦颖

我跟你说~人啊！真的不要太狂妄！

昨天还说生酮游刃有余呢

今天就翻车了翻车了!

晨起还有3+的紫，懒得拍照！

结果，中午1000ml的益母草红枣桂圆生姜茶下肚~~~

白天就测不到了！

严重忽略了这杯水的糖分！

中午朋友又去隔壁点了牛肉汤到店里来与我分享！这几日脾胃消化太多肉食，肚子又开始胀了。

看到中间那碟辣椒酱了吧~太对味了~还是没摆脱辣椒的诱惑！

这种舌尖的痛感，都是自找罪受，还会上瘾！还不停冒痘！！！

然后今天左胯有点疼痛，应该是骨盆倾斜导致的，长短腿~~

生理期开始感觉到明显的水肿！本来今天想控制喝水的！

不知不觉还是喝了好多！不过喝了麦冬水之后，口干的情况已经解决了！

为下一阶段的断食积攒了一些经验！

明天~我的紫色会回来的~~~今天是翻车的半天~