习书的疗愈之路

三和书院四届同有班引桥课的第三次线上课程是《关于习书》，在上上周日已结束。
我们观看了刘力红老师“略谈习书的功夫”视频剪辑以及陈喜健老师《关于习书》的分享，让我对习书有了新的认识，以及更多地放下了对习书的恐惧与不自信。
看到自己打卡的30天记录里，从篆书开始练习笔画，到昨日抄写《般若波罗蜜多心经》的前一段，确实是看得见的变化啊。

我从淘宝花了不到20块买来一套初学者笔墨套装，从水写临摹贴练习小篆的横竖和拐弯转圈开始，每天至少半个小时，练了超过一周才对起笔和落笔稍微有点感觉。

接着开始临摹《峄山刻石碑》，自觉自己的笔画不够稳定，而且圆润度无法比拟，心里落差很大。从水写布到墨水写闲置白纸再到用专用纸墨水书写，那感觉是相当不一样。
先写起来再去听课，显然体会深刻得多！
结合一个多月的习字和周日的课程，让我意识到以下几点：
1.姿势一定得提醒自己端正，不要憋气。
刚开始我经常犯这个错误，多亏先生多次提醒，以及自己不定时意识到问题后及时调整，否则颈椎容易出现问题。
2.打好基础很重要。
比如我听从厚朴同学的建议，选择篆书练习，先把一横一竖和拐弯练熟以后，再去习字，切记不要急。
3.不要有太多的条条框框，自然自在，写自己最重要！
笔、墨水、纸那些都不是最重要的，自己用心去练了，老师说:正确的方法加时间就是功夫！
自然而然会看到进步，然后边练边调整也来得及。刘力红老师说了一句：“怎么舒服怎么来，先写你自己！“
4.最后老师选择一个经典，每天习书，尽可能背下来，这样才能更好地从习书中写出自己的风格来！

老师的话让我深刻的感受到，姿势不对，憋气了，肯定写着就不舒服，也写不久。毛笔头是软的，我们不要和它产生绝对的对抗，还是得去体会那个”中“。
经过老师的提醒，确实发现有时候去临摹反而觉得别扭，看一眼，写一笔，没有连贯性了，反而气脉有断了的感觉。
给自己鼓励，从《心经》篆书开始，继续疗愈自己，希望诵读和习书都可以让自己变得更好！