［待在家裡］

夏威夷第二次『居家令』今天生效。新冠病毒感染者單日確診306例，疫情仍在處於高發狀態，陽性率上升至11%。居家防疫是目前最消極但更有效的方法。

上一波疫情得益於『居家令』的嚴格執行，很快就將傳播路徑截斷，病毒匿跡消聲，有天竟是零感染。

但好景不長，自警察跪死事件後，夏威夷大遊行，突然又把潘朵拉的盒子打開，直到無法收拾，才不得不二次施行『居家令』。

希望這回能把口子扎緊點，別讓那魔鬼跑出來再危害人間天堂的生活秩序。

待在家裡，也照樣可以進行室內運動，拉拉筋、扭扭腰，跟著視頻里的中國大媽跳跳廣場舞，生活充實又有趣。

最近，把素食為主題的健康養生理念，融入到膳食結構中。

五穀雜糧飯，綠色蔬菜水果，至少不會閒的沒事長膘。今天，雜炒：苦瓜辣椒雞蛋；西蘭花黑木耳豆腐夾紅蘿卜青椒，色香味俱全。主食：綠米，黑米、紅米、黃小米、藜麥，五米雜糧飯。

祝福大家一切平安吉祥！️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

Wish Hawaii all the best❤️❤️❤️❤️❤️❤️🥰

黑木耳、豆腐、青椒、紅蘿蔔🥕雜炒——育嬰坊自制隨拍 西蘭花🥦育嬰坊自制 苦瓜炒雞蛋——育嬰坊自制 今日病例 五谷雜米——育嬰坊隨拍 雜米飯——育嬰坊自制 黑木耳——育嬰坊隨拍 苦瓜——育嬰坊隨拍 豆腐———育嬰坊隨拍