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多地发现新型肺炎病例,这5个预防措施一定要转给家人

2020-01-22  本文已影响0人  年糕妈妈学院

这两天,通过“武汉不明肺炎”发现的新型冠状病毒病例又刷屏了朋友圈:截至昨日 18 时,武汉确诊病例 198 例,北京、广东、深圳,甚至日本、泰国、韩国等地,都发现了相似病例。

这下,连世界卫生组织(WHO)都坐不住了,紧急发布了相应的临床处置指南和大众预防措施。

图源:@世界卫生组织

今天糕妈就结合 WHO 的指南,一起给大家讲讲,病毒来袭,我们该如何预防。

先来快速划个重点。

图源:@世界卫生组织

洗手是最好的预防!

小朋友洗手,通常会比较敷衍,稍微冲一冲就草草了事了。

但是,不认真洗手就达不到杀菌的效果!

在洗手这件事上,家长们还得做好示范,教宝宝正确的洗手方法:浸湿双手,搓上洗手液或肥皂后,手心、手背、指缝间、手指、虎口处都不能放过。

图片来源:WHO网站

这样持续搓洗 20 秒左右,才算是一次完整的洗手过程。跟宝宝说,唱两遍《生日快乐》歌,小手就洗干净啦!

洗完后,用干净的纸巾或者专用的毛巾擦干。

告诉宝宝,不仅饭前便后要洗手,玩耍、摸过小动物后,都应该记得洗手。家人们也要给宝宝做榜样,养成勤洗手的良好卫生习惯,特别是接触过生肉或者换过尿布以后。让孩子能耳濡目染,并且爱上洗手。

疾病高发期,尽量少带宝宝去人群密集,并且通风不良的地方。比如商场、室内游乐园、地铁站等。

孩子一旦得病了,也要等康复以后,继续在家隔离观察一段时间,再去幼儿园或者学校。如果是流感,则建议体温正常至少 2 天后,才能回去上学哦。

如果不得不出门,比如春运去火车站、机场,走亲戚坐地铁等,一定要好防护,戴上口罩。

给宝宝买的防病口罩,认准这 3 点

一次性口罩要买医用外科口罩,认准包装上的YY 标准(就是医用标准)和药械生产许可。每隔 2 小时左右或口罩被呼出的热气打湿了,最好就换掉戴新的;

●N95 口罩容易憋闷,不适合小宝宝戴,大孩子也要戴 2 小时左右就摘下来休息一会儿;

保证口罩贴合大人型号的口罩不适合直接给孩子戴。挑选时要买可以调节绳长的口罩,或者儿童型号的专用口罩。

教宝宝这样戴口罩

在戴之前,先把手洗干净。

抓住两边的挂绳,抵住下巴戴上:

调节耳绳到舒服的位置:

捏鼻子处的金属条,保证鼻子和下巴处贴合:

摘口罩的时注意:避免用手触摸口罩的外面(可能会沾有带病菌的飞沫哦),同样拉着耳绳取下就好。

摘下后直接丢弃,同样记得不要触碰口罩外面,拉着耳绳丢掉就好。然后定要记得洗手!

口罩使用期限一次性的口罩取下后,最好直接丢掉,不要再反复戴了,也别学某些电视剧那样把口罩挂在下巴上或脖子上。

不论刀、砧板、碗盘、勺子等,最好能区分生食和熟食专用。

这些厨房用具和新鲜蔬菜、生肉接触非常密切,所以不可避免会遭受细菌、霉菌、寄生虫卵等微生物污染

而生的食物经过高温加热后,那些微生物就会被杀死了,可以放心大胆食用。所以,如果要使用碰过生食的餐具,一定要彻底洗干净再接着用于装熟食。

另外呢,生的鱼肉蛋、未杀菌的牛奶果汁、不干净的果蔬、即食熟食一定要警惕。一不小心吃到被病菌污染的食物,后果还挺折腾人的,有时甚至会威胁到生命。

去市场采购食材时,也要谨慎些。有条件的可以随身带上免洗洗手液,挑完食材后就赶紧洗个手。如果需要带上宝宝,一定要叮嘱他,不要去摸那些动物。回家后,大人小孩都要立即用肥皂洗手。洗手前,也不要接触食物。

当然啦,趁着物流还没停,可以赶紧网购一些食材到家,也免去了去市场的麻烦。

告诉孩子,流鼻涕时要及时擦净,擦完把鼻涕纸扔进垃圾桶,并且要洗手!洗手!洗手!避免细菌再次传播。

如果打喷嚏、咳嗽呢,最好弯曲手肘遮挡口鼻,而不是直接用手捂住口鼻。

同时还要教会宝宝,在别人打喷嚏、咳嗽时尽量扭过头去避开。如果别的小朋友正好感冒、咳嗽,也要尽量远离,暂时不要一起玩耍了。

这里糕妈还要提一下“分餐制”,我们家一直是把“公勺文化”执行得很到位,每个人也有自己单独的碗筷。这是非常值得提倡的。

因为很多疾病被发现时,其实病毒已经潜伏了好一阵子了。分餐能很大程度上避免夹菜时唾液的传播,减少家庭成员间交叉感染的可能。

最后,糕妈还要给大家介绍几个家庭消毒的好方法,刚好过年大家都要大扫除,清洁完后顺手消消毒吧!

✔ 消毒液

过氧乙酸消毒液、含氯的消毒液(84 消毒液)都是比较常见的有效消毒液。

名称听起来很复杂,没关系,某宝随便一搜,就能给你很多选择。不仅价格实惠,使用起来也很方便。 

这两种消毒液可以用来擦拭家具、也可以喷洒在地面或者是用来拖地。除菌效果杠杠的!

前阵子年糕得了流感,糕妈就会在孩子都睡下之后,给家里的厨房、客厅、卫生间等公共区域再做一次彻底的清洁。

✔紫外线灯

在家准备一盏可以消毒的紫外线灯,放在房间里使用,还是非常方便的。同样的,某宝选择众多。妈妈们可以挑选一些靠谱的厂家来下单。

注意,紫外线灯使用时,要按照说明书操作。并且一定要保证小孩的安全,平时放在孩子无法触碰到的地方。使用时,定时之后立即离开。

× 用醋熏房间

很多家长认为,醋是强酸,肯定有杀菌消毒的效果。但是使用醋来熏房间,很难达到空气消毒的要求,所以没必要使用。同样的,艾草啊,乳酸啊这些直接拿来熏房间,也未必有效果。

每当疾病大爆发,大家都难免人心惶惶,就怕自家娃会中招。

上面的那些防护方法,大家都记得去做呀!虽然我们能做的很有限,但是也要拼尽全力。

在外部环境做好防护的同时,多给孩子补充营养、让孩子多锻炼,睡好觉,从而增加自身抵抗力。

抵抗力更好了,病毒自然也就知难而退,不是吗?

本文经由 浙江大学医学院附属儿童医院呼吸科主治医生 陶孝芬 审核发布

参考资料:

世界卫生组织-降低感染冠状病毒的风险

《非典临床表现与预防治疗 55 问》

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