日志

宜洁  20221019日第17天

今天收到了嘉彤老师送给我的当下的力量这本书，还没来得及翻看。看来以后要看看书了。今天和先生一起去超市买菜，回来我做饭，他去接娃，从开始会自我反省觉察后，就是觉知后，会看到先生的好处，有他陪我天天柴米油盐，我很开心，也很知足。有时候生活就是这些小事点点滴滴积累出来的。

晚上七点读觉知学人生四大问题，按以前认知就是知道生死两大课题。其实人生活着面临量大事业是生死，四大问题是，钱怎么来，病怎么没，恐惧怎么消除，彼岸怎么到。

我通过学习反思到以前很多的焦虑都是来自对很小的事情也会产生恐惧的心里，以前没有意识到，现在慢慢的看到了突破了，就不再为小事很害怕恐惧，然后就按部就班去做，一切最好的学习都是通过输出和实践获得的

明日要事

1、听智慧父母课

2、学习看书30分

3、落实娃的英语视频

1、感恩自己这样的坦然接纳自己，谢谢！，

2、感恩我的爱人为我分担家庭的事情。谢谢谢谢！

3、感恩死党大白的相互监督，谢谢谢谢谢

4、感恩我的姑娘来让我从头学习。

5、感恩嘉彤老师邮寄来的书，谢谢！