12.31打卡

#58号雕刻打卡Day34#

1.九点靠墙站  10分钟

2.肩背部打开  100个

3.侧平举划圈

4.脊椎拉伸

感受：练习时越来越放松，腿型有点变化。继续坚持做，加油！