如何解救自己？

为什么有些人懂很多道理就是不愿意去做出改变，明明婚姻不幸福，明明知道自己很懒，明明手很贱，怎么办呢，这些情况都出现在我身上。看着日子一天天过去，偶尔也会觉得心慌，但是还是会重复着昨日的无所事事以及不知所措。为什么不愿意去做那些有意义的事情呢，大家都是如何解救自己的，评论区聊聊。