52/365 11/100 幸福催化剂

【阅读书籍】幸福的方法

见：运用幸福催化剂，建立好习惯。

感：开始培养一个新习惯时，改变的幅度越小，越容易坚持。

思：幸福催化剂就是让我们从一个微小的改变开始，先迈出微小的一步，如果对自己有意义、更幸福，就继续前进；如果没有改变，就果断放弃。我的幸福清单是阅读、写作，做这些事，能让我感受到更快乐、有意义。

行：每天坚持阅读输出的好习惯。