不自信让你低落到尘埃里？粉碎它

2017-04-29 沧海客

最近在知乎上看见有人问“人不自信的根本原因是什么？”，我突然想到小右，一个让我记忆深刻的人。

高挑、单薄，看起来很清秀的一个男孩，这是我对小右的第一印象。在本该阳光灿烂的年龄，小右却跟同龄的孩子很不一样。他总是佝偻着腰，目光呆滞，常看着远方发呆，说话的时候会紧张得结巴，害怕接触陌生人的眼光。打电话也会紧张，一点小事也常放在心上，耿耿于怀。

他喜欢班上一个女生，却没有胆量奋勇直追，只敢一遍遍用笔尖在掌心写那人的名字，紧紧攥住，像揣了什么宝贝。直到有一天，这个秘密还是被人揭开，他在嘲讽中，耷拉着头颅，像一只无家可归的败犬。

他说，喜欢一个人对他来说，就像是偷了宝藏的盗贼，躲躲藏藏又见不得光。在他从前的日子里，极少被鼓励和赞扬，渐渐地他不愿去付出努力，更不敢相信自己。他说他是已经废掉的人，就算是努力也不可能做到的事，又何必去妄想。

不知道你的身边是否也有这样一个小右，让人心疼又忍不住觉得愤懑。

痛定思痛，归根结底，不自信产生的根源概有以下几点：

1. 压抑环境下的产物

邻居、同学、远房亲戚，每一个都可能是儿时爸妈所谓“别人家的孩子”，总是被动地被拿去与他人作比，甚至时常遭受父母以“都是为你好”为名义进行的打压，贬低甚至于言语攻击。在这样长期压抑的环境下，自信一次次被摔打得粉碎，最后再也无法重组。

最痛的伤害，往往都是以爱之名。在孩童时候很少有人是不自信的，每个人都坚定地相信自己就是祖国的花朵，迎着太阳就能茁壮成长。但那些来自老师、父母或者他人看似无心的指责，自以为是的激励，常常化成一把刀，刀刀锋利。一颗被腐烂的种子，还能长成苍天大树吗？就算能，那也一定很痛。

2. 错误的对比

在老舍先生写的《宗月大师》里，有这么一段话让人印象十分深刻。“他的衣服是那么华丽，他的眼是那么亮，他的脸和手是那么白嫩肥胖，使我感到我大概是犯了什么罪。”

老舍小时候家里很穷，甚至读不起书，贫穷的意识对那时的老舍来说或许只是生活上的窘迫，但在见了富裕的宗月大师之后，他感到自己像是犯了什么罪。

不自信的滋生，很多时候，也是从对比中得来的。富贵与贫穷，健康与疾病，美丽与丑陋……你发现了自己的不同，这样的不同让你低下头颅，挺不直腰。这是错误的对比，因为这样的对比往往是无用的，毫无意义的。这个世界原本就是不公平的，生活环境，地理位置，基因差异，这些事物客观存在，无法更迭，你却偏要控诉、不平，只能自寻烦恼。

3. 无法完备辩证地去看待自己以及身边的人和事物

你看到了别人的优点，于是死死盯住自己的不足，自惭形秽。你看到了她明艳的外表，却看不到她嚣张跋扈，尖酸刻薄的样子并不好看；你厌弃自己的丑陋，却不知道你收留那只病犬时，笑齿明眸美得不像话。没有一个人是无可挑剔的，正视别人也正视自己，他有他的好，你也有你的骄傲，抬起头，挺直腰，沐浴阳光，才能长出一树繁花。

4. 脆弱敏感，缺乏强大的内心

就像那黑夜里的一点烛光，经不起一点风吹。神经敏感，自尊心过于强烈。

假如今天洗碗摔碎了一个碗，就会开始觉得自己一无是处，连最简单的事情都做不好，肯定也做不好别的事情，永远也不可能成功……（此处省略3500字）

强大的内心活动来源于内心脆弱，不够勇敢。地球不会围着你一个人转，没有谁的目光会一直在你身上聚焦，大可以不要这么敏感脆弱，在无人的角落抠脚、放屁、挖鼻孔，偶尔犯点小错……其实没有人会在意，除了你自己。

这个世界很宽容，何必对自己苛刻。神经放松，脑袋放空，活得会更轻松。

5. 有强烈自我实现的需求，渴望被认可却不愿付出努力

每个人都有自我实现的需求，渴望被肯定，渴望得到认可，没错，可以说这是种本能。但被认可的前提是：

一、找对了人。你做了很多事，却得不到一个肯定的眼神甚至微笑，于是在一次次失望中磨平了自信。

但亲爱的，这并不是你的错。就好像千里马遇到了伯乐，结局自然皆大欢喜。你是一把音色极好的琴，却偏渴望一个不通音律的人来弹奏，壮志未酬，这是个悲剧，但却没有任何理由让你否定自己。

二、做好了事。强烈的想要被认可，却只是空想，不愿意为了达成目标竭尽全力。自以为付出了努力，却没有得到想要的认可，认为努力了好像也并没有什么卵用，于是开始了恶性循环。

我所说的“做好了事”，并不一定是将事情做得尽善尽美，而是你竭尽全力做好了你能够做到的事情，即使只是细小的一点助力，也是值得被称赞的。不要吝啬自己的努力。

这是一个最好的时代，努力的人都将被温暖回馈，即使不能一跃登上人生巅峰，但你将在明天遇见更好的自己。

END

 “沧海客，何日舍孤舟？记否江南红蓼岸，芒鞋锡杖瞰清流，含笑狎闲鸥。”我是沧海客，谨以此文献给生活中缺乏自信的朋友们，愿你的明天会更好！

同时，在此安利一下我们小伙伴的，每首歌的背后都有一个触动人心的故事，喜欢听歌的你，难道不想知道吗？