20200716瘦瘦丸打卡

身高：156cm

原始体重：51.4kg

今日体重：49.4kg

减重目标：48kg

原始体脂率：27%

今日体脂率：25.1%

原始内脏脂肪指数：7

今日内脏脂肪指数：6

16天累计减重2KG，体脂率累计下降1.9%，内脏脂肪指数下降1

今天是值得庆贺的一天，成年后最低的一次体重。昨天早晨早点正常，中午吃得比较多，主要在等小宝回家的时候摇了会呼拉圈，饿了，尤其吃完饭又吃了三个小烤花卷。晚上不饿，吃了瘦瘦丸后就吃了一个香蕉梨，一个西红柿和半根胡萝卜。晚十一点半睡了。总结，熬夜是不掉秤杀手呀。偶尔调整饮食习惯，有助掉秤。