觉知力训练29

29日功课（觉知力训练）

我觉知我的界限

今天，我留意我是否越界

️所有负面情绪都来自于失控！

️ 所有的失控都是来自于越界，想管自己管不了的人，想左右自己左右不了的事！

️除了自己以外的所有人都是外人，都是完整独立的个体，进入他人的世界需要得到允许，否则就是扰民！

️即使是你认为的对的事，甚至是天大的好事，都没有理由强加给他人，他人的生命与抉择由他自己说了算，你只可以建议，不可以掌控！

️你最应该也必须负责的是自己的人生，这是需要尽最大限度提升和突破的！

️把他人的事还给他人，把老天的事交给老天处理！

今天，我选择看清我的边界！