如何度过这个酷热的夏天呢

夏天来了，人就感觉特别犯困，精神也不是很好。做事情也容易迷迷糊糊的.那么这个夏天该怎么度过呢。

夏季度暑妙招，第一多喝水；第二招多吃辣，第三招少运动；第四招多运动。

是不是感觉很矛盾啊。

多喝水是让我们补充水分的

，多吃辣椒是让我们排除体内的毒素热量

少运动是说心静自然凉，

，多运动就是提高我们的精神毅力，

只有拥有健康的体魄才能快快乐乐的度过这炎暑