图解-Scott Young《如何高效学习》

你会不会好奇为什么学习好的人会学的越来越好？那些课下不学习的人却比你考的好？一个人是怎么同时拿到好几个学位？为啥反复背的知识要领总是忘？为啥看个书总是不停走神？为啥总是苦逼似得看书直至厌烦？

斯科特·扬的《如何高效学习》，讲述这位学习达人，利用这套高效的学习理论，10天拿下线性代数、12个月内自学完成4年麻省理工学院计算机学科的33门课程。

博学家马文·明斯基说：“了解事物真正含义的秘密取决于如何将其与我们所了解的其他事物相联系。通过联系，你可将想法内化于心，从各种角度看问题，直至找到适合自己的方法。”

这本书对我太受用了，曾经读好几天的书，现在只需要几个小时，所以我试着从我的理解的角度把重点内容画下来，一来是加深记忆，二来也想把这么高效的学习方法，分享给小伙伴们。

整体性学习 PK 机械记忆

整体性学习是一种更精确、全面的、高效的学习理论，而机械性记忆则是重复性的死记硬背，他们最后产生的结果也是截然不同的。

整体性学习 PK 机械记忆

整体性学习可以行之有效的掌握我们所学的各种知识，而机械性记忆则时长会忘记学到的一些知识点。既然，整体性学习这么神奇，那我们就赶紧来一起学习一下吧。

一系列紧密联系的知识

整体性学习可分为三大块，即结构，模型，高速公路。结构是指一系列紧密联系的知识，俗话说：“条条大路通罗马”，知识与知识之间是互通的，相互学习，相互利用。

像目录一样额核心概念

模型指那些核心概念，像每本书的目录，也像一座建筑的地基和框架，可以通过它延伸出全部知识。

知识之间的快速通道

高速公路是指可以激发创造力的不同结构间的快速通道。说到这，是不是有些云里雾里的感觉，没关系这只是在说基本框架，下面就具体讲讲，整体性学习的步骤（步骤不是固定的，可以任由你的喜好排列运用）。

获取信息

通过上网、看书，听讲，记笔记等等，来获取大量的知识信息。尽量做到简化知识要点、大容量的吸收、快速的获取。

不要只理解信息的表面

对信息的理解可以分为三个层次，层次越高，理解越深。试着从多个角度去理解一个问题，才能使理解更深入。

扩展是一个开始

拓展是指带着好奇心，挖掘更深的知识点，因为这是我们学习和创造的源泉。拓展可分为深度拓展、横向拓展、纵向拓展三种，即对知识背景的探究，知识周围的联系，创造性的理解知识。

纠正错误

学习不可能不犯错，所以，我们必须时常回头看看是不是哪里出现问题。纠错的方法也有很多种，例如，你可以阅读那些与你观点相反的书籍，再把结论放于现实去验证对错。

学习的最终目的

很简单，就是把知识学以致用！

上述阶段都需要测试

在获取，理解，拓展，纠错，应用阶段都需要留一些时间来测试，有效的测试可以让你了解自己的弱点，知道如何改进。说了这么多，那我们又怎样快速有效的获取知识呢？

怎样有效的获取知识

指读法可以让你的眼睛始终停留在你要阅读的地方，方法简单却可以提高你的阅读速度。亲测，真的很有效果！大家都知道，好记性不如烂笔头的道理，用简短，层次分明，建立观点间的联系来记录笔记是最有效的。结合比喻法、联想法、图表法、挂钩法帮助我们牢记知识点。最后，我们需要把若干知识进行压缩，达到体积小容量大的特点。

保持高效率

那怎样才能保持高效学习呢？方法很简单！要学习效果明显，就要每天坚持运动40分钟。要头脑清醒，就要保持8个小时左右的睡眠，要精力充沛，就要少食多餐，多喝水，吃粗粮。

一周要休息一天

要学习注意力更集中，就要循环式作息。有张有弛，保持一周至少休息一天，彻底放松。工作了一天，晚上就需要空出几个小时休息。给自己设定90分钟，一旦结束，必须停下来休息一会再继续。

养成好习惯

总之，学习不是坐在书桌前越长越好，她就像你吃东西，首选挑选要吃的食物（获取信息）、咀嚼（明白阶段）、消化（理解阶段）、吸收（应用阶段），抱着做研究的心态，不拖延，懂得节省时间，建立良好的学习习惯，克服挫折障碍，设定学习目标，让学习变得轻松有高效。

那我们就一起开始吧。

END.