遇见未知的自己

        终于把《遇见未知的自己》给看完了，虽然是一本小说，其实一看书名就知道其实质是一本鸡汤书。现代社会复杂的人际关系和残酷的现实令鸡汤文一度盛行，但正所谓“物以稀为贵”，鸡汤喝多了，也会营养过剩，导致“三高“问题的出现。更有甚者，频频出现一些语不惊人死不休的“毒鸡汤“来反对这些所谓的心灵鸡汤的霸道横行。

      其实整本书读下来最核心的概念就是寻找“真我”。真我是什么？你不是你的工作，你不是你的表现，你不是你的成功，也不是你的失败。这些外在的东西，丝毫动摇不到你那个内在的真我。内在的真我不会随你的而生，也不会随着死亡而消失，它可以观察人世百态，欣赏日出日落，云起云灭，而岁月的流转，环境的变迁，都不会改变它。我们穷极一生都在追求真我，追求真我的爱，喜悦，和平。要达到这个境界，实现与真我的联结，就要克服身体，情绪，思想，角色扮演/身份认同的阻碍，冲破层层包围。而冲破的方式就是联结身体，关注自己的身体，好好呵护自己的身体；接受已经发生的事实，不要抗拒，臣服情绪，接纳自己的负面情绪，并且学会放下；检视思想，检测我们思想的正确性，把那些被压抑的在潜意识的阴暗面拿出来，摊在阳光下接受疗愈。让我们心理上受苦的不是事情本身，而是我们对事件的想法，和围绕这个事件所编造的“故事”；觉察自己的身份认同，先看到自己认同于某样东西，也许你没有立刻放下。但是如果你能彻底了解到你认同的那些东西，其实不是你，也是不属于你的，你就有可能从向外境追逐的噩梦中醒来，走出自我创造的层层枷锁，寻求真我的解放与实现，求得内心的自在与释然。

      这本书中提出了许多新鲜而有趣的概念，有的是我之前有所了解的，比如能量争夺战（所有眼见的物质，连看不到的声音，思想，意念，情感，都是某种有特定振动频率的能量，我们与所有存在的生物之间，都有一定的能量振动的交流与互动。）吸引力法则（每个人的能量振动频率或多或少都有所不同，和你振动频率相近的人，往往看起来比较顺眼，也就是所谓的“物以类聚”。）潜意识等。也有从未听过的概念，比如胜肽（当我们在身体层面或大脑层面产生某种情绪感受时，我们的下丘脑产生的一种化学物质。这种物质随着血液跑到我们身体的每一个细胞……被细胞周围的上千个感应器所接受。久而久之，感应器管就对某种胜肽就有了特定的胃口，就会产生饥饿感。如果你很久不生气的话，你的细胞会让你有生理需求想要去发脾气……）像一种毒瘾，听起来很恐怖。，潜意识中的人生模式（我们自以为可以操控我们的生活，做出自由的选择，但实际上，我们是一部自动化制约模式下的机器，很多时候身不由己。我们在意识层面对自己的一切认知，喜好，只是占了我们自己全貌的1%而已，潜意识对我们的自我有完全的影响，而它的99%是我们所不知道的。性格倾向*外在环境*各种教育*生活事件*前世业力+人生模式。）其中不乏一些刷新我的认识的说法阐释，所以像这种书的确不是读一遍就能够理解其中的精髓的，它给出了在身心灵层面的许多的具体的建议，但习惯不是一朝一夕建立起来的，我们不可能因为看了一本书就破除了一个行之有年的模式，它需要我们在以后的实践中身体力行，不断学习和锻炼。

        最后老人的信很好的概括了一切:“外面没有别人，只有你自己，所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。看看自己哪个地方的旧伤又被触碰了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。不能浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。先在仔仔层面做一个调和整理，然后集中精力去应付外在可以改变的的不分。每一个发生在你身上的时间都是一个礼物，只是有的礼物包装的很难看，让我们心怀怨怼或心存恐惧。所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果能带着信心，给它一点儿时间、耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着丰富美好，而且精心为你量身打造的礼物”。愿与君共勉。