《幸福的方法》读后感 郭艳

沙尔哈教授告诉我们，在追求幸福的路上，应该既有目标，又能有当下的快乐，两者兼备，才是真正的幸福法门。

　思想决定行为，行为决定习惯，习惯决定性格，性格决定命运，而思想由价值观和一个一个的观念组成，所以可以说一个人的价值观和观念很重要，因为他会间接影响你的命运。

　　那我们的价值观和观念是怎么来的呢？是家庭、社会、朋友、媒体等等吧，所以一个人的价值观不受自己掌控（尤其是青少年），观念是我们早年建立在大脑的神经回路，我们不断验证和改变我们的观念，它潜伏在潜意识当中，与我们形成一体。

　　那怎样才能改变自己的观念，在书中给了很多的启示和方法:“其实无论是哲学、心理学或是励志书籍，都无法在获取终极财富的知识方面给我们更多的新东西。通常，一位老师或是一本书能帮助我们更清楚地了解一件我们已经知道的事。最终，我们的进步，我们的成长和我们的幸福，却都是来自于我们认识自己以及向自己提问的能力”。认识自己对于每个人都是很重要的一件事，而向自己提问的能力是发现自我的工具。我认为认识自己很大一部分就是认识自己的观念。

　　本书每段文文字都是在讲述一种观念，启发你对幸福的理解，每段文字之后还有一个问题，思考这个问题，就会了解对幸福的理解，每章节后面有一个练习，可以构建新的习惯，反思自 己的行为和观点，从深层次去剖析自己，认识自己。

　　那看完这本书是不是就一定能变幸福呢？我认为是不能的，每个人看书对书本的理解不同，可能你可以通过书中的问题发现你自身的问题，也可以通过书中的练习获得更好的心理体验，幸福是一个大课题，过程是螺旋上升、曲折前进，不是一劳永逸的事，希望每个人能更幸福。