教你一招战胜郁闷的方法，很有效！

人难免有烦恼郁闷抑郁的时候，就如天空偶尔会出现阴霾一样。当心情低落的时候，我们可能什么也不想做，心里甚至堵得慌。如果过多去关注这种感觉，心里会越来越不舒服。那怎么才能让自己快速感觉好起来呢？只需要一招，那就是三个字：找事做！当有事可做，可以让自己充实起来。投入到事情中，可以获得内心的充实，或者获得快乐的感觉。找事做也是转移注意力的一种方式。来，试试，你可以获得很棒的体验。