如何在1分钟内就能想出办法？只要使用这种方法就可以

你是不是也遇到过这些困境：话到嘴边却不能顺畅表达出来？想法很多却不知从何写起？开会抓不住重点？不知如何回答和提问？

很多人绞尽脑汁思考，却原地踏步、毫无进展。不是停滞不前就是徒劳无功。有别的事情分心，大脑就无法进行深入思考。及时向好好思考一下，但是眼前总会浮现出别的事情，无法集中精神思考。如此反反复复，花了时间却无法深入，得不出结论，只是来回兜圈子。

归根结底，是因为大多数人都不知道怎样才能做到“深入思考”。

《零秒思考》这本书介绍了如何把心中想法落实到预言和实践中的具体做法——A4纸头脑风暴。

一、什么是“零秒思考”？

所谓“零秒”，就是瞬间便能认清现状，瞬间便能整理问题，瞬间便能考虑出处解决办法，瞬间便能决定该如何行动。没有犹豫的时间，也没有烦恼的时间。

从远古时期开始，如果人类在热带大草原碰到了老虎，就会瞬间决定该怎么做，因为眼前的老虎已经露出獠牙准备扑过来了，面对这种情况，人类要瞬间思考可行的办法，瞬间比较优势，瞬间做出判断并付诸行动，才得以生存下来的。一点犹豫，便会被吃掉。

可见，人类原本就拥有非常出色的判断力、思考力和行动力。

二、怎么才能达到“零秒思考”？

最快、最好的掌握零秒思考的方法就是“做笔记”。简单来说，就是将浮现在脑海中的想法一个一个写下来而已。

具体做法：将一张A4纸横放于面前，每张纸写一个主题，1页写4至6行，每行20至30字，写每张纸所用的时间要控制在1分钟以内，每天写10页。也就是说，每天要用10分钟的时间来做笔记。

三、学习“零秒思考”的好处是什么？

①  可以理清头绪。人的大脑与内心是无法分离的，内心混乱，大脑就无法好好工作。通过做笔记，将混乱的思绪组织成语言，动手写成文字，用眼睛再次确认，这样笔记就变成一个外部存储器，头脑运转的速度会提高。

②  可以变得自信。通过做笔记，可以尽早地看清自己所处的状况和眼前的问题，应该优先做什么也会变得明确。问题得到解决，人的自信和积极性都提高。

③  可以变得心平气和。做笔记可以在不用考虑他人看法的情况下进行发泄，能够看清自己的发泄内容，使自己能够客观地看待现状，明白现在发生的事情到底是由于什么原因引起的，对此应该怎么做，不应该怎么做。这样就能够让自己以自然的状态去面对。

④  可以快速成长。通过做笔记，可以让人保持一种目的意识很强、充满活力的热忱状态。通过做笔记，让自己维持自然状态、采用最好的处事方法，就会和没有这么做的人拉开很大的差距。

长久思考不一定稳赢，有效率的思考才是胜出关键。

“零秒思考”是一个看似简单却大有裨益的方法，不仅能提高工作能力，还可以整理思绪，使你的人生不再冗杂、没有条理。

想提高你的思考深度，就立即行动起来吧！