走出了原生家庭阴影的几个关键性事件

如果现在的你还没有和解，你心中的执念又是什么？之后又打算如何面对和处理原生家庭创伤？

如果你已经走出了原生家庭阴影，希望你分享一下：从记恨到谅解和放下，你经历了怎样的过程？有什么关键性事件让你达成了与父母和过去的「和解」？

从记恨到谅解和放下，我经历了七年。

关键性的事件梳理:

一，2015年9月，孩子出生后，在教育孩子问题上，我几乎可以说是寸步不让，因此和父母闹的很僵，这个时期，展开了我的权利斗争期（即边界建立期），也开始学习心理学，探索自我。

二，2018年，我开始学习课题分离，使我在反抗父母的控制欲的过程中引发的父母委屈生气导致的我自己的内疚后悔自责，我开始产生一个分离。我的感受我负责，父母的感受父母负责，我不背负。

让我能够在心理上没有负担的继续反抗，继续建立边界。

三，课题分离之后，发现，原来与父母之间针尖对麦芒的关系有所缓和。

原来，我反抗，父母生气，指责批评我，或者哭泣，生病，引发我的内疚。

我内疚就疏远他们，避开他们，因此家里气氛经常冷冷的。

后来，课题分离后，他们生气就生气，数落就数落，我不内疚，我就能够不带情绪的继续和他们互动。

因此，关系反而慢慢变好。

四，随着自我探索的深入，自己修复原生家庭的创伤，自己内在人格越来越完善，因此看父母越来越顺眼。因为发现，外面没有别人，只有自己。自己心境变了，父母家庭环境也变了。

五，2019年底，我开始收费带领读书写作，第一个月收了2w+，我爸妈看到我这么多年的学习真的能赚钱，这件事对他们对我读书的接纳也起了很大的作用。进而影响到他们对我的认同。同时经过四年的斗争，我爸妈也知道了我的界限，彼此间的的相处也越来越舒服。

六，2022年11月我发生车祸，左腿骨折，住院十五天，我妈妈照顾我，全家人重新分工，团结合作。家里氛围实现了我从小想要的那种团结，亲密，积极，乐观。