再说不断去写

我写前篇不断去写的这篇文章的时候，还没有听到韦老师关于心理咨询师成长写的这一部分的讲解。在心理咨询师的成长路上写起到了推波助澜的作用，他能把一个心理咨询师的情绪情感，自我澄清认知态度等等都得到改变，通过写可以表达自己，疗愈自己，快速发展自己。

那么一般写些哪些内容呢？韦老师提到包括心理体验一些杂文，心理学科普文章，心理学专业论文，心理文学作品。

写心理学体验杂文，应该是最常见的事，为什么？因为每个人当下都有自己的体验涌现，把当下的体验写下来，做一个自己的记录者。当下的思绪，当下的灵感，当下的体验，立即把它写下来，写在备忘录上，写在纸上，如果没抓住此时此刻，一纵而逝，以后就不一定再回去写，这就是所说的，“过了这个村没有了这个店”。

在简书上坚持挑战日更，前段时间写了十几天，然后没有坚持下去，那段时间感觉人很累有一点的焦虑，就放松了自己，对自己的要求还是不很严格。现在想想写对一个人的重要性，我还是要把它坚持下去，成为一个很好的自己的记录者。