盘玩小叶紫檀手串从静修身养性

修身养性，从“静”开始

古人的所谓“修身养性”,实际上就是通过自我修炼来达到自我完善的一种途径，就是要把先贤之美德才学化为自身之习性功力。而要“修”要“养”,就首先要能“静”。盘玩小叶紫檀的过程，最忌浮躁。

盘珠忘我，“静”从中来

所谓人心如野马，四方奔跑、杂念纷飞、刹那不停，念珠就如正法之引导束缚，修行者手掐念珠以遏制妄念。手持念珠，念诵佛号，修炼定力、生长智慧。一串珠子也算是个提醒，心与物的忘我交流，一切放下，修得身心轻安。

“静”可使精神集中，小可康强身体，大可明心见性

持珠盘玩，心与物的忘我交流，是达到“静”的一种有效方法，是精神力集中的锻炼术，默坐澄心，忘我盘珠，将妄念逐步淘汰，妄念愈淘汰，正念愈得提炼，中国古书尧典说过：“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中。”所谓人心正是习气之私，道心则是一念之觉，惟精惟一，正是做精神力的集中功夫。精神力越集中，头脑越清明。比如学禅的人，一心照顾参究，念兹在兹，举整个心力集中在一个疑情上，愈集中力量愈充，力量愈充，集中的程度，也愈加深，等到集中到顶点，忽然一念顿歇，便能湛然洞澈。从这里可见精神的集中力量，小之可以康强身体，大之可以明心见性。

“静”可凝定心神，和顺气血，祛病强身

人们在忙于生活，人事之余，不知设法安定思想，降伏烦恼，甚至有贪得无厌，纵欲忘身的，这样处处与自己过不去，神志既然涣散，气血便失调和，因此往往遭受疾病羸弱的痛苦，这是非常可惜的。据研究，人在精神好的时候，可以分泌出一些有益的激素、酶和乙酰胆碱，这些物质有利于身心健康，能把血液的流量，神经细胞的兴奋调节到最佳状态。