《心灵家园》读书会简讯【第59场】

          春雨绵绵，春夜喜雨。在这个静寂美好的夜晚，心灵家园的伙伴们再次相聚一起，共同开启美妙的读书之旅。

        今晚依然是由天籁之音的新春老师主持，她回顾了前四章的内容，再次提醒我们：问题不是真的问题？我们的所思所想创造了一切。学习转念，时刻觉察，我们就来到了事情层面，我们有动力、有热情、有能力面对纷扰困惑，面对困境。如何拓展自己的天赋？拓宽自己的视野？是每个人的选择。如果我们下定决心做出改变，就请相信自己本自具足，独一无二。只要我们摒弃限制性信念，就有勇气迈出改变的第一步。那么，今晚继续探索《生命的重建》第五章：我们现在该做什么？看到我的模式，我选择改变。

        第一位嘉宾老师是美贤，她从两方面阐述了对第五章内容的理解。

      一、下决心“愿意”改变。关于“愿意”的修炼。常常是我们看不到自己的“不愿意”。生活中，我们已经习惯了自己的圈子，很少有人勉强我们，自己也很少勉强自己，突然间，遇到有人要求你做出改变，我们下意识地就会抗拒、不情愿。其实，我们重新认识一下，每一个“不愿意”背后，都有很深的习性，每一个习性背后，都有顽固的执着。而这些习性和执着就来源于我们头脑里的妄想、行动上的拖延、身体上的疲惫、情绪上的烦躁等等。如果用“冰山图”比照研究一下，就会看到千奇百怪的想法，背后都隐藏着三个字“不愿意”！所以，有句话说得好：“想，全是问题：做，才是答案。”

      二、头脑“大扫除”。在做这一项工程前，先要对自己的房间来一次彻底的大扫除。因为房间乱了，心就乱了，世界就更乱了。所以，老师号召大家，这个星期先从厨房、衣柜、卫生间打扫开始，逐个击破。当看到整洁的房间，我们的心情是爽快、愉悦的！不信大家试一试？为什么这样说？山下英子的《断舍离》和健山先生的《扫除道》两本书中都有讲述和反响，并且经过时间地考验，他们都活出了生命的价值。一个简单的整理，打扫可以让我们回归质朴、培育我们的谦卑之心、感恩之心，还可以磨砺我们的心性，让我们的心灵净化，特别是当我们把一间很脏的厕所打扫干净了，我们的心情会变得舒畅，心灵会变得纯净。而当人的心灵变纯净了，就能意外地预见到未来的事情。这就是大打除的好处。

      露易丝•海告诉我们：头脑里的思想和信念，好比每一间房间，检查存放在里面的东西，哪些是有价值的、自己喜欢的；哪些是过期的、需要更换的。我们要进行一次彻底地清理，用这个比喻恰当好处，我们的思想和信念也要经常检查，抛弃牵伴我们成长的限制性信念，断绝毫无意义的杂念，脱离内耗我们的人和事，多想多做积极的、阳光的、利人的好事，善事。菩萨畏因，凡夫畏果。我们时刻觉察自己的“起心动念”，特别是念头起来时，我们就应该警觉了。

          第二位嘉宾老师是热情可爱的阿苗，她从自己的生活事例，家常理短刨剖自己的深层次信念，加以转念，来到改变自己，来到轻盈的关系，融洽的家庭氛围。她是有心人，也是用积极的心态，勇敢地面对现实。

      首先是看到自己的模式，自己在家庭中扮演的是一个“拯救者”，到处救火，费力不讨好。然后，她冷静下来，敢于面对冲突，不逃避不退缩，这一点，值得我们学习。最后，她选择做自己想做的事，成长自己。每天跑步、做美食、娱乐唱歌等，生活本该如此，自由丰盛，她活出自己的精彩，让我们看到一个生命绽放爱的样子！

        春雪萧萧至，灵动妩媚正当时。在这样的雪夜里，最适合捧书浅谈。遇见最好的伙伴们，遇见最好的自己，让我们一起加油，一起向未来！