2020.11.21生活配方

1.健康生活（规律作息，适度运动，健康饮食，做好家务，陪伴家人）

2.做好本职工作

3.终身学习成长

4.保持自我觉察

5.坚持独立思考

6.断舍离

7.爱自己

8.助人

2020.11.21生活配方

1.今天一天饮食偏素，打算逐渐减少荤菜，多吃水果蔬菜，既健康又减肥。

3.买了一本新书，第一章节看完。

4.时刻保持觉察，将自己拉回当下，关注当下，全身心的投入。

5.电影《画皮》让我突然觉得做人太幸运，可以经历各种事情，体验喜怒哀乐，领略人间真情，这本身就是恩典，我们每天还有什么好抱怨的呢。

7.昨天周五停了所有作业，给自己放假，这两天看了《演员请就位2》和《画皮》1、2