拆页：《好好学习》第2章

《好好学习》成甲

反思可以给我们带来以下三个方面的好处：

一、可以帮助我们发现知识存在的误区。

大脑的认知逻辑是事实→大脑解读→假设→行为。而往往我们会在大脑解读这一环节，根据自身局限的经验对接收到的信息进行解读，会很容易得出错误的假设。

之所以大脑会出现错误的解读，是因为我们大脑存在一种跳跃性思维。这种思维通常是未经思考，条件反射式的无脑思考方式。跳跃性思维是人类进化过程中，就存在的一种趋利避害的生物特性，它能够让人类不用思考而减少能量消耗，生活更加轻松。

这种思维方式重复出现在不同时间，不同场合里，让我们活得像一台复读机一样。

如果想要避免大脑解读产生错误假设，我们就需要在接收信息的时候，先停一停放慢速度来思考一下，也可以通过坚持写每日反思日记来发现我们的知识误区。

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二、促进新的知识产生

反思通过对有限的生活例子压缩后进行提炼，得到新的知识去解决未知的问题。

我们通过反思关联自己的生活经历，审视自己的过往经验，把分散的经验重新组织起来形成新的知识。

在使用反思的过程中，可以问问自己过去还遇到过类似的事情吗？有没有听说过别人也犯过类似的错或者做的比较好的？有没有相关的方法可以借鉴到这件事情中？

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三、在使用新的知识时候可以通过反思来验证我们理解是否有偏差，是否掌握。在学习新知识后，我们需要进行实践以获得反馈，看看我们用的是否正确，哪些地方需要调整修改。

好马坏马拉出去溜溜就知道。知识有没有用，也需要进行实践后通过反思，才能验证真伪。

我们可以提前设定一个期望的标准，然后每天反思，与之比较寻找差距。可以利用对标管理的方法或者自检清单对新知识进行验证。

以上就是反思能够带给我们三个方面的好处，以及具体使用过程的的一些小技巧。在使用的过程中，可以根据自身情况加以修正。