【原点护肤】让细胞充满活力的蚕豆

绿油油的很有食欲～～

【原点护肤】让细胞充满活力的蚕豆

蚕豆原产欧洲地中海沿岸，亚洲西南部至北非。蚕豆营养价值丰富，含8种必需氨基酸。碳水化合物含量47%-60%，值得一试。

【原点护肤】让细胞充满活力的蚕豆

饮食中适当添加点豆类！

豆类富含保持皮肤、黏膜正常的维生素B、促进新陈代谢的维生素B和调节肠道环境的膳食纤维。此外，豆类含有的各种色素和苦涩味来自于多酚，具有抗氧化作用，可以达到预防“生锈”的效果。

在每天的饮食中，稍微添加一点豆类吧。黑豆、红豆、花豆、自芸豆、虎豆等都可以。

分享一个黑豆小技巧：

早晚生吃五颗黑豆，治白发（生吞）。

本人妈妈亲测有效☟☟

【原点护肤】让细胞充满活力的蚕豆

妈妈对染发剂过敏，听一位老师分享的这个方法，就发给她试试，没想到真的有用！然后爸爸也开始吃。

有兴趣你也可以试试哦！我每天也在吃。

重要的是坚持，很多阿姨知道了方法，坚持不了，还有的觉得味道不好放弃了。想改变又怕吃苦怕坚持，只能说想改变的决心还不够。

你呢？