2019-12-31晨间日记

今天是什么日子

起床：9:00

就寝：1:20

天气：晴  空气优

心情：格外好

纪念日：活着的每一年的每一天都值得纪念。

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成了微机实验考试

2.完成了复变考试

3.没有逃避

改进：考试时并没有记得把草稿分块写整齐，以后要多多锻炼

习惯养成：每天阅读100页课外书籍（day12）

周目标·完成进度

1.复习微机：5％

2.复习高频：0％

3.复习大物：10％

4.复习高数：0％

学习·信息·阅读

为达到重塑大脑的目的，你必须使新行为保持足够长的时间，直到新行为变成你下意识的动作。

                          ——《大脑整理术》

健康·饮食·锻炼

有吃水果

人际·家人·朋友

学会和自己和解

工作·思考

拖延这个坏毛病得改改，总是什么快要发生了才开始准备，一天的复习时间去学一门新的科目，真的不会出什么让人意外的成绩。

最美好的三件事

1.早餐有自己想吃的

2.午餐有自己想吃的

3.晚餐有自己想吃的

思考·创意·未来

最近总关注睡眠时间够不够，睡眠前90分钟高不高效，但是突然发现一个问题，我可以动不动早睡，也经常因为拖延而晚睡，这就形成了忽早睡早起，忽晚睡晚起。但是我渐渐发现，睡得够很重要，规律同样重要。就像我以前不吃早餐胃病容易犯，后来经常吃依旧容易犯，时间规不规律也很重要，时而7点吃早餐，时而8点吃早餐，有时9点10点甚至11点吃早餐，这跟不吃的危害其实没什么区别。

所以下一个对自己的关注点是规律作息时间。