刻意练习

    过去，我们认为在某一些领域，有些人做的好就是有天赋，有些人做的差就是没有天赋。要是没有天赋，你就是练死也没有用，你不是这块料。什么叫天赋？什么叫天才？不就是天生的吗？

    此书的作者艾利克森打破了这个观念，作者认为人的潜能就像锻炼我们肌肉一样是可以被训练的，只要用正确的方法就可以训练出过去没有的能力。人的大脑跟我们身体一样是有极强的适应性的，大脑经过刻意训练后是可以发展出过去完全不具备的潜能，所以，刻意练习是有效提升技能的方法。

    那什么才是刻意练习呢？就是找到一系列的正好不会做，但是又正好可以学习掌握的小任务按顺序训练，就是从新手到专家的一种训练方式。刻意练习的目的就是让你像高手一样思考问题，毕竟新手和高手看问题的深度和高度是有差别的。正常来说，在一个合理发展的行业有一个优秀的导师就可以进行刻意练习。但是，我们身边要是没有优秀的导师，也没有处在有了一套成熟的评价标准里面的行业里面，普通的我们如何进行刻意练习呢？首先，明确高绩效的目标，即应该实现哪方面能力的提升。其次,尽可能找到这个领域中最优秀的专家或者经典书籍，让我们有个对比，获得高质量的反馈。再次，研究最杰出的导师或者成功案例背后可能的成功的原因。最后，不断地投入时间和精力去训练。

      另外也要对刻意练习的三种误区进行正确理解。误区一，练习没有太大的作用，能力受基因限制。事实上，任何人都可以通过正确的训练来改变自己，关键是要有正确的心态。误区二、只要练习的时间足够长，能力就能变强。事实上，训练时间的长短对能力的提高没有太大影响，“一万小时定律”，没有正确的训练方法也是不存在的。误区三、只要足够努力刻苦，就能提高成绩，如果只是反复练习，不知道对错，即使加倍努力也不会有大的进步。

  《刻意练习》这本书对我们更有效学习有一定的参考，在此推荐给大家，具体案例可以在书中做参考。