20191105 星期二 精心陪玩的时刻

1.   早上准时从家出发上学上班且开开心心的。

2.  和坤宝地铁上的恐龙猜猜游戏：说出侏罗纪公园电影中的电影明星。

3.   妈妈自己地铁上再刷角斗士高卢英雄。地铁上很适合看漫画这类的书哦。

4.   完成最后一次小组随堂记录与分享，摘录记忆深刻点：

练习chengzijue：我糟糕透顶pk我不一样

练习jingzijue：看见并表达。我很紧张，我很害怕…..

跑步时，练习qinsi法门：注意力在自己的身体上，不断的跟身体对话，关注身体的感受。

理解自己的很多纠结。

得到爱的人，接纳自己，没有得到爱的人，不接纳自己

每个人都有自己的爱和恨，对父母的爱恨，都是接纳的。

我对亲近人有攻击性，把孩子投射成不接纳的自己。

把老公投射成爸爸妈妈去索爱，把老公投射成我不接纳的自己而不满怨恨。

我很拖拉，我很啰嗦——不到最后一刻我就不去做，做完了我就不能来索爱了。

学习这件事，跟着自己的心走，以往的学习经验是真的对么？

坤宝喜欢摔上升到这个高度就不是摔不摔得问题。

为什么怕什么，什么就会来？怕什么东西？很多时候是在怕自己的小婴儿。

跟大家一样才是对的，这是谁的声音？从众心理，从众平庸，从众安全。

5.   说出我的需求：先回家买点蔬菜呗。

每次老公都会买一些平时我买的不一样的品种，而且挑的又好又新鲜，不得不赞叹老公买东西比我在行，有眼光，嘻嘻！

到楼下还来了一个偶遇，坤宝从电动车下来已迫不及待的找爸爸哥哥汇合了。

6.   我们一起玩：昊宝说：妈妈，晚上8：00-9：00，这个时段是妈妈陪宝宝玩的时间。

自从上周五妈妈回到家递给我两张特小的折条，一张周六，一张周日，上面满满的记下了每个时段的安排后昊宝沿用周末这个时段，说是妈妈陪陪的时间。

我们一起玩积木陀螺，一起玩积木枪盾对战。玩积木陀螺前，两个宝贝在一起玩积木，妈妈在滚泡沫轴。于是提议昊宝给妈妈设计一款电动按摩器。哈哈，用平常在学校上的机器人课设计一个翻滚背器按摩，还不错哦!和宝贝们玩陀螺比拼时，利用陀螺改装的间隙时间，妈妈也可以滚泡沫，一举两得，请记住一定要有专心投入的时刻哦。

枪战时，先是昊宝一队，妈妈和坤宝一队，后来各自为队。以三滴血为生命力，一滴两滴三滴受伤打死还是得有个真实样子。

7.   玩完快速洗漱讲故事了：《小威向前冲》《恐龙大陆：空中霸主》

昊宝不满意妈妈选的，自己从书柜里选了一本《小威向前冲》，坤宝一看封面，说这本太有意思了。

《小威向前冲》讲的是精子卵子，爸爸妈妈生宝贝的事，如果你不知道怎么跟孩子讲，孩子又提出疑问时，给他们讲讲小威的故事吧。