让你变得更乐观的4个方法

今天是2018.06.17，周日，天气雨转晴。晨读总结第11天，分享的书名《自信力：成为最好的自己》。其中告诉我们向乐观靠拢的4个方法：

001 多看喜剧和幽默的东西。

平时空闲时间看些幽默的东西，让我们获得新的视角，并可以培养我们的乐观思维习惯。

002 做自己的医生。

当我们产生有消极想法时，就把自己想象是生病了，审视自己，找到原因，写出对应的方式方法，以天为单位，记录在哪里，持续跟进，多了之前就分类整理，让我们有据可查，在出现相同情况下就拿出来看看，让积极心态占胜消极。

003 怀旧，用以前的梦想来增强内心的正能量。

怀旧总是以积极的情感为主，当下如果消极时就适当怀旧下可增加积极心态。

004 缺什么，补什么。

正面面对自己的问题，找到源头，迎面而上，解决它才能提高自己的能力。

总结，如果自己出现消极情绪就用不同的方法来解决它，持续提高自己的能力方能始终。

5103-萧一萧