我是如何从自卑变的越来越自信的，这篇文章也许能够帮到你！

我发现很多人找工作碰壁除去能力不达标以外，很多时候都是因为不自信造就的。

因为不自信所以极少与人沟通学习，因为不自信人际关系也一般，因为不自信面试的时候会紧张，还因为不自信每天会花费很多精力来处理自己的情绪，那么这样一来能用来提升自己的时间自然就少了。

越来越自信

所以接下来我会从3个方面来跟大家聊一聊自信这个话题。

一、 关于自信与否的认知 

自信与否跟实际美丑高矮和实际能力等等是不划等号的。

比如，我认识一个朋友，个子很矮，有1米3那个样子，但ta却是一个很自信的人。

我还有一个朋友，长的很漂亮，但是从ta脸上看不到真正的高兴，做什么事都不自信，害怕自己做不好！

还有的人虽然话少，但也并不代表他不自信，只是因为他在不感兴趣的人或事物面前宁愿保持沉默罢了，反而是很多话多的人，因为不自信的缘故，所以总是希望通过多说话的方式吸引别人的关注。

所以呢，自信其实是一个相对的概念，不一定是跟我们平常所认知的各种优质条件是对等的。

  二、为什么有的人会不自信？

为什么有的人会表现的不自信呢？有很多人觉得这与他从小生活的环境有很大关系的，

有一个朋友生活的环境是，他很少受到父母的表扬和肯定，对他有积极向上的想法，父母都是打压，不相信。

她已经大学毕业，自己也成家有了孩子了，有一次她把他自己的想法告诉父母，她想在养生这一块发展，成为有名的营养师，她的爸爸说：“就你丫，还想成为营养师？你几斤几两我们不知道呀”

她回想他小时候，其实有太多这样的情景，他的想法不被支持，反而被打压，打击！才会让她长大了变的这么自卑。他怕事情做不好，她不敢去做出任何有挑战性的事情。

上初中时，她从农村来到城里上初中，穿的吃的都不如别的同学，被同学看不起，常常被班上的男同学捉弄，由于当时成就也不是很好，班主任也懒得去管，也不敢跟父母说，当时认为说了也没用 （父母的能力也帮不了他解决问题的）。本来家庭坏境就让她很自卑，再加上初中3年这样的生活，让他体会不公平、被歧视、被看不起，内心很多的委屈被压抑在内心，变的越来越自卑。大量的时间处理个人情绪，学习很努力，成绩也提不上去，害怕考试，害怕考不好！

面对不公她不会去争取自己的权益，面对挑衅他会忍气吞声，面对机会她会羞于去争取，面对喜欢的人她会羞去表白，面对不认同的观点她会羞去去表达，而所有的这些尴尬又常常会被人误解为是软弱无能或好欺负的人，所以将自己的生存资源和空间压缩的越来越窄，陷入恶性循环。

面试处处碰壁，因为自己不敢说我能够胜任这份工作，我会做这份工作，没有那份自信。

总感觉自己不如比人，做什么都不如别人。

讲述的这个朋友其实就是我自己，我很佩服我自己有勇气讲出来，其实这也是自信的表现

越来越漂亮

  三、如何让自己变得自信？

不自信的人大多患得患失，常常活在担惊受怕当中，极容易被外界刺激到，无论是人际关系还是事业感情都不会太顺利，因为心理承受能力不够强大，所以每天要花费大量时间处理个人情绪，这是一种极大的内耗。

而自信的人，往往心理承受能力强大，他们可以抵御各种不美好和残酷现实，依旧对未来对生活对他人抱有美好的心态，所以内耗小，那么也就有更多时间和精力让自己变的更加优秀，周围的人也会愿意与这样的人相处，一切都是正向循环。

所以人还是自信一点好。

那么我是如何自己变得更加自信呢？我认为分好几个阶段：

第一个阶段观念的改变，把“”我不行“变成“别人可以我也可以”

专家说，大多数的人类智商都是差不了的，并没有谁比谁聪明多少。只要你发自内心的想做好某件事，就一定可以做好！因为每个人的潜能都是无限的。

古文孔子曰：三人行，则必有我师。是故弟子不必不如师，师不必贤于弟子，闻道有先后，术业有专攻，如是而已

孔子告诉我们，别人比你知道的多，是因为他比你先学习这一块，在这一块的技能比你强，只不多多去钻研这一块而已，没有其它的，

所以我们不必为因为在某一块不如别人而自卑，我们在这一块去学习了研究了，我们也可以

很多人本身自卑，认为自己什么都做不好，认为自己没有价值，存在就要存在的价值。

第二个阶段，每天大声念自己的优点，肯定自己

“每天大声念自己的优点”这种方法我不只在书中看到过，也在初中课上听到过。《哈佛心理学》这本书在讲到培养自信的方法时有句话让我记忆尤深，就是：每天在本上记下自己的十个优点并大声朗读，把它当做一种习惯坚持下去。

不要说你写不出来，再普通的人也有自身的闪光点，只要肯细心观察。也可以问你身边的朋友家人，问问别人你身上都有什么优点，因为当别人说你有优点的时候其实就是对你的肯定。然后把朋友和家人认为你的优点加上你自己认为的优点，写上10个，每天大声的去念，

当时我写的是：一我眼睛大，二很善良，三我很爱学习 在那个自卑快把我吞没的时候我却因为写下这几个字莫名其妙的开心起来。原来，我也有自己的闪光点啊。

越来越美丽

第三个阶段，不断去做事，去肯定自己！

在我工作处处碰壁的时候，感觉好像这个世界容不下自己的时候，可以说在我人生最绝望的时候我遇到了梦想生意，一个改变我一生命运的生意机会。

为什么要说这个生意机会呢，因为在这里让我的能力不断地去提升，从观念、心态、习惯、形象、自信度全面提升。

我在这个平台怎么让自己从自卑变的自信的呢，这个平台会有很多的职务让你去做去锻炼自己，

在加入一段时间我不敢去担任职务的，其实内心当中很想担任，由于自己的自卑，我怕我担任不好，很在乎别人对我的评价，所以迟迟没有赶去担任。

这个系统呢，你没有经验，没有能力，不会做都没关系，都是有人教的，有人帮的，也是参加了平台的地方群活动，见到平台的思涵老师，他非常亲切、睿智。我也跟他说了我的担任职务方面的纠结。他说：“”没关系呀，你不会都是有人教的呀，我相信你可以做好的！“”

就这一句“我相信你能够做好的”  给我我很大自信，好像活了这么大，从来没有人对我说过这样一句话。

然后呢我就担任了超成引导员例会秘书，我很认真，很负责人，得到了超成引导员负责人的肯定，得到系统秘书处的认可，我发现我也可以，自信度在不断地提升，这个工作我能够担任好，其他的我也可以，然后去锻炼担任更重要的职务，超成天支委会负责人，我仍然可以把这个负责人的工作做得很好。

在不断担任职务当中，不断做事当中，我的自信心在不断地提升！变的越来越自信

别人可以的，我也可以，甚至可以做得更好！