学会以下几个方法，21天助你变身精致女孩

想当年母亲等长辈们成长的时代，号召“妇女也顶半边天”，那个年代，劳动女性最美。如今时代不同，对于女性的要求自然也不尽相同。我们生在物质生活相对富裕的当代，不需要成为“劳动妇女”，甚至还可以精致地做自己，尽情散发自己的女性魅力。
但是，年轻的女孩子们每天要忙于学习和工作，疲于奔命，如何用简单的几个方法让自己的人生变得更加精致呢？
第一招：远离手机
手机的方便性和娱乐性使得现代人变成了低头族，不仅影响颈椎健康、影响视力，而且手机还是一个“吃时间”的大怪兽，在不知不觉间你的许多时间就都被它给“吞噬”掉了。所以，要想变身精致女孩，先要想办法远离手机。
但是谁都知道，手机确实很好玩，哪怕我只是想点开微信回复一条信息，却又忍不住点开了朋友圈，一不小心就刷了一个小时。所以，靠我们自身的自控力，很难做到远离手机。
这里为大家推荐一个好用的app 叫做“不做手机控”，这个app 的好用之处在于它是可以全天监督手机的使用，你可以设置为“连续玩机X 分钟”，那么时间到了之后就会强制锁屏，只有白名单里的应用可以使用，直到你设置的强制锁屏时间恢复后才能再次解锁。我自己用的最多的一个功能还有“睡眠监督”，睡前玩手机一定是很多人都习惯，熬夜党也就是因为放不下手机才天天熬，这个功能一样也是强制锁屏，到了你设置好的睡眠时间，屏保开启，你就乖乖去睡觉吧！以上就是我觉得比较好用的几个功能，声明，我真的不是托，没有收任何推广费，我就只是个普通用户，觉得很好才来推荐的。
第二招：保证睡眠
熬夜的坏处我觉得不用多说了，对于女孩子来说，熬夜最大的坏处自然是皮肤变差，长黑眼圈，而熬夜的最大“元凶”自然也就是“怎么那么好玩”的手机。所以，用上面那个app，设置好睡眠时间，然后放下手机就去睡觉吧（因为你也没啥可做的了） 。每天保证8小时睡眠，比任何化妆品都要效果好，亲测有效。
第三招：多运动
也是老生常谈，不过我曾读过一句话：“你在什么年纪开始运动，你的状态就会保持在当下的这个年纪”。也就是说，二十多岁开始运动，你的状态会从二十多岁开始保持，但是如果四十几岁才开始运动，那么则会从四十多岁开始延缓衰老。
相信大家也看过不少运动达人的分享了，我也一样，运动最大的问题就是很难坚持。
一个人当然很难坚持，如果能够找到多一些小伙伴，或者加入当地跑团，也可以借助同伴的力量监督自己。或者还可以从微博上FOLLOW 一些健身达人，跟着他们一起运动。
我自己是从图书馆里偶然发现了一本书叫做《和潇洒姐塑身100天》，里面就是把这一百天都做了详细绘画，每天针对哪个部位做哪些运动，对于我这样的运动小白来说可参考性非常强，我每天都是根据上面的内容运动的。不过这本书好像已经买不到了，只有微博上可以找到作者，而且她好像是把这个“塑身100天”做成了课程，如果你真的很想开始运动，不妨去了解一下。相比自己的好身材好气色，买课程的钱真的不算贵。
上面的这几招，其实每一样都非常简单，而且如果你试着去做，就会发现生活一下子变得有条理的很多。我刚开始是设置自己每天只能使用手机3小时，然后因为生怕强制锁屏，于是每次点开手机都会用最快的速度完成我要使用的功能，但是即使这样，我一天下来还是用了超过两个小时。这让我非常惊讶，我都不怎么用，就要两个小时，也就是说，我一天的十二分之一就被手机吃掉了！我又尝试在周末不设置强制锁屏，只监控玩机时间，猜猜结果是什么？我一天下来玩了将近8小时的时间，对，一天的三分之一被手机吃掉了！如果再减去睡眠的8小时，吃喝拉撒的时间，那我一天还剩什么？这也就是为什么我会把“远离手机”放在第一招，因为它是一切都基础，只有解决了这个大怪兽，后面的几招才能顺利实施下去。
以上就是我自己亲自体验后认为最最重要的几点，我是一个自控力非常一般的人，既然我都能做到，你不妨也试试！都说一个习惯的养成需要21天，前7天需要刻意做，并且很不自然，第二个七天已经觉得比较自然了，但是还是需要刻意一下，而最后一个七天，就会真的变成一件自然而然的习惯。
希望我们都能够变身精致的猪猪女孩，不为别人，只为自己，不辜负当下的好时光。