20/1/2024复习让我们热情递减，但变得更优秀。

19/12/2023 P37-P38 共2页

“热情递减法则”是动力让我们失败的原因。一直依赖动力会热情递减。

重复行为遵循边际效应递减法则:the law of diminishing Marginal Utility. :第二次重复行为的热情低于第一次的行为，吃第二个巧克力的热情低于第一次的行为。当行为成为习惯，热情会递减。

书籍:习惯，改变命运的关键力量:making habits, breaking habits .

金句:重复不会让我们产生兴奋行为，会让我们趋于平静。

习惯是抵触情绪少，自发性多。任何依赖人类情感的东西都是完全不可靠的，在你的内心平静时做决定才是没有情绪的决定。

俗世缠身，做了什么呢?