20.2.23周检视

5.0的第5周从2.17开始到2.23

一健康：比上周来说，肩膀后背疼痛感不再成为困扰，睡民质量不是很好。

早起：都在6:00之前。

早睡：十点左右入睡

运动：散步

二学习：学习更加内化，有些力不从心时，就是放下一些，我知道哪个是最重要的，就把次要的稍微的放一放。我觉得有思考的学习才会更加的深化以及内化才能够，做到一个升华，不要看一段时间的成果，要把时间间距拉大。

主力性学习无论如何我都不会放弃，都不会掉队，我一定要跟着走。

喜悦呼吸和798呼吸法，交替进行，调节身心。

三、事业：所有的学习都是为了事业储备力量。

冬天来了，春天还会远吗？

四、家庭：美满幸福，爱人每天帮助忙活家务，主动承担了孩子网上功课的学习

五、财富：无

六休闲娱乐：这个非常的时期，自我感觉学习就是我的休闲娱乐世界。

七社交：周六我们小组之间进行了一个话题的讨论啊，列举两件让自己想起来都能够嘴角上扬的事情，我觉得这种方式特别好能够加深组员之间的交流，促进了彼此之间的了解，非常非常的落地，我们将继续的进行下去……

八效能： 效能，我会聚焦于“能”上面，我觉得，效能高不高决定在你自己的能力上，来时路不一样，所以不必去刻意的追寻，就做最好的自己就可以了。