2019-07-15晨间日记

今天是下半年的第15天

起床：7点10分

就寝：希望在10点30分能就寝

天气：晴朗，万里无云

心情：平稳

纪念日：纪念我明白健康的重要第一天

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：查清病因，做了孩子们叫好的一顿午餐（有可乐虾、清蒸鳕鱼、凉调豆角和烩菜），睡了个质量很高的午觉。

改进：要给自己定计划，每天早上的晨间日记，要持续。

习惯养成：按定好的计划，今天是我的轻断食日，要严格遵守，健康是余生唯一获得幸福的保障。

周目标·上周目标没有完成

本周目标：每天记录晨间日记，周一轻断食，周三、五、六跑步3公里，周四跳绳，保证本周至少4天不吃晚饭，不关注体重，只关注健康。

学习·信息·阅读

本周阅读《不抱怨的世界》第一部分，并写一篇感受

健康·饮食·锻炼

除断食日外，增加蛋白粉摄入，按时吃药，增加跑步量

人际·家人·朋友

空余时间都陪家人孩子，少发火。

工作·思考

写一篇阶段性总结文章；

把手头工作捋顺，做细，今天先把资料整理清楚。

最美好的三件事

1.做完饭家人吃的开心满足的样子；

2.二宝拿着话筒有模有样的唱歌；

3.听了罗辑思维的一期关于算法和数据解读，有些觉醒。

思考·创意·未来

昨晚，听了老罗的罗辑思维，不禁佩服老罗的坚持，每天早上的60秒语音已经坚持了2000多天，没有一天间断，我在想为什么牛人牛逼？为什么我们普通人普通，或许这就是答案。

7年里，谁还没有个生病感冒？家里有事？懒惰不想起床……

肯定都有，要知道他每天6点半准时发送语音，都是60秒的背后，是多少次的反复练习和努力，光看这两千多天就够牛，何况背后的努力，所以，为啥有人说，成功的道路并不拥挤。为啥？因为没有多少人能坚持下来。

听完那一期节目，我脑海里只留下一句话，信息时代，别人的算法已经把我们“剁成肉沫”，我们只是生产数据。听到“肉沫”两个字，我内心一紧。是啊，我们每天被各种软件绑架，总觉得自己很忙，日子却还是虚度了，为啥，因为我们的时间被粉碎成了“肉沫”，毫无滋味。

老罗还说，他60秒的语音要坚持10年，到2020年他的十年结束了，他每天的60秒语音无人能超越。其实所谓算法，就是用自己的方式，做一件持久的事情，他说其实算法很简单，就是笨笨的坚持去做一件事。这“笨笨的”三个字，刺痛了我。平日里，我总想做一个聪明的人，学的杂，看的杂，总觉得啥都会点显得聪明，结果却什么也都不精通，三十几岁了却也觉得过往的日子不值一提，毫无痕迹。

十年前，我就想要坚持一件事，寻觅了十年，始终没有找到。今年，我思考最多的就是，做点什么能让下一个十年不遗憾，有痕迹呢？昨夜，我想了很多，终于我想到，每天给家人写一封信，在简书写。

今天，我要记录下我写信的初心，以免忘记，也为了鞭策自己。初心：生命无常，有句话是：你永远不知道意外和明天哪个先来。有限的日子里，我想把心底的话，说给每一个家人，父母、爱人、孩子、兄弟姐妹。

用这些信记录生活，同时也表达我想说的话，如果生命有一天戛然而止，至少给亲人们留下些念想，给孩子留下些宝贵的东西。

以前，我会觉得如果我离开了，孩子们还小，没有妈妈陪伴，难过极了。现在，我觉得陪伴是缘分，缘来缘去一切都顺其自然，如果有一天我不能陪伴我爱的亲人们，我希望我能留给他们些什么，留给孩子写什么，物质的东西终究会消亡，精神的东西才能永驻心间。

我一直怀念我的爷爷和姥姥，他们就是在我生命中注入光芒的人，他们对待生活的态度和精神一直留在我的生命里。如今，我想用写信这样笨笨的方式，留给孩子，留给亲人些东西。高晓松说，人要活的长，才能见人，见世界，见神。当下，我们都不能确定自己生命的长度，那我就只能让生命的每一天被填的充实。

我最想对自己说的话：去开始吧，一直一直……