运动使我有能量，痊愈之日尚可期｜感恩日记Day12

文/霄儿宝宝

1.感恩自己创造的独一无二的今天。

早起的自己做早饭，妈妈说，她听到我起床了就没起，她能多睡会。

一个瞬间觉得自己长大了，母亲是个小孩，我是大人。

爸爸昨天说，在宇宙中，你我是唯一的，只有一个范静霄，你的能量是巨大的。这句话很震撼。

比起看视频，看书，爸爸的话更能给我力量。

2.感恩自己对情绪的觉察。【觉察日记】

今天还好，强迫思维，已经无法折磨我了哇咔咔咔(´∀｀*)。

相信阿晗的话，强迫思维会渐渐消失的。

吃饭时候，没有听爸爸的话立刻吃饭忙着回复遇见幸福，吃饭时候，心里也挂着回复消息，总想快点吃饭快点吃饭。

我把心里话我想快点回复告诉爸爸，爸爸摇头，说吃饭专心吃饭，稳定下心。别的事情先不要管。不要让手机打扰到自己。自己才是最重要的！

这其实也反映出自己对待爸爸没礼貌一缺点。

最后呢，也没收到遇见幸福的回复，我还急咧咧的。以后吃饭不看手机。慢慢养成习惯就好了。加油(´-ω-`)

3.感恩父母，朋友，姐姐们。【赋能日记】

感恩妈妈教会我可以把锅里的粥倒出后接水后可以继续来过熥鸡蛋。我自己是想不到的。

感恩爸爸的鼓励。我今早晨练了两个小时，爸爸一听说我走到人工湖去了，很是惊讶和开心，为我感到自豪。还一起拉勾。

感恩爸爸做午饭，涮牛肉。

我在学习做一个大人···路途漫漫·····

我昨天是第一次触碰到父亲。父亲让我给他戴口罩，我上一秒拒绝，后一秒就答应了。emmm，会抱妈妈，但是不会抱爸爸。女儿嘛。怪不好意思的。

感恩我的大姐，是我的榜样，每天发光发热，温暖和照耀着在阴冷湿地的我，我借助大姐的能量，一点一点走出作茧自缚的“禁闭室”，也多亏了自己，愿意走出来。

感恩我的二姐，在所有人不记得妈妈生日的那天，和自己的儿子一起给我妈录了个生日快乐视频，这件事，触碰到我内心柔软的地方。

4.感恩思考塑造了圆满。【反思日记】

今天好心告诉一个爷爷旁边有车，爷爷骑着旧旧的自行车，回过头来，和我说了声谢谢。

帮助人，就会有收获。多帮助人。

分享财富：好好经营自己的朋友圈，让自己也变成正能量的人。

还是有点不理解，为什么有人会告诉别人：你有事可以找我，我可以帮你。”

？？？

爸爸，刘源，程雪，都这么说过，emmm。这是乐于助人吗？

5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

我说我觉得自己不好看，还很肥胖，爸爸说你要接纳自己。

多了解自己，多丰富自己。