解决焦虑，用好这一招就够了

每个人都会有焦虑的时候吧，那么你担心的事情真的会发生吗？这个时候我们该怎么办呢？

其实担心只不过是你那丰富想象力的产物，再发挥想象力，把忧虑彻底驱逐的方面也是具备潜质。

下次你再遇到让你担忧的事情时，不知道该如何处理某种状况时，请丢弃彷徨与自我否定，尝试着表现的好像你懂得怎么样。

这时候你可以减缓自己的呼吸频率，放松身体，说出那些自己在特别自信时才说的话，尽量保持这种状态，几分钟甚至是半小时。

按照这样的方法努力坚持下去，不断自我训练，这种方法会越来越有效。

其实，你第1个需要被说服的人是你自己，如果你能说服自己，你就能说服其他人。

真是遇到这样的困难，那么就假装自己能够完成。这一招你get了么