2020-11-02

时间：2020年10月15日 09:32:06

口号：意淫有害健康。

目标：每周跑步，跳绳。

底限：每天运动5分钟/78KG。

更新周期：14天更新一次。

身体健康是实现人生目标的本钱，我希望有一个匀称的提醒能保证我一直精力充沛，追求人生理想。

调整：缺乏一个习惯领头，有时候执行起来非常困难。

微习惯：每天一个俯卧撑。

46周目标：跑步三次。