每次来大姨妈有这3种现象，先别慌，想要宫颈健康，坚持2件事保养

古人云：“耳听为虚，眼见为实。”现实生活中有很多东西都是存在的，但你看不到它，就不能否定它的存在。比如说用显微镜才能看得到的那些病毒，自科学家们专门研究病毒以来，发现的病毒有上千种类型，它们带来的各种问题，可不简单。

比如说HPV病毒，带来的就是严重的妇科疾病，宫颈糜烂、宫颈癌等等，令人不寒而栗。

据现代女性健康综合数据统计得出，89%有过性经历的女性都曾经或者正在遭遇着HPV病毒的摧残，如果你是一名适龄女性，经期没有出现这几个现象，说明你的宫颈很健康，恭喜你啦！

 

每次来大姨妈都有这3种现象，病毒找上你，要多注意保护

1、经期前白带过多

经期前总要经历一段时间的排卵期，如果发现自己的白带颜色发青或者量变得越来越多，甚至会有很浓重的刺鼻气味的话，那说明你的宫颈出问题了，正在遭受着HPV病毒的感染。

 

2、经期过程量变多

在宫颈受到病毒侵袭的时候，会出现经期过早或者延迟的现象，不会按照周期的改变而改变，月经量也会不断变多，甚至让经期时间线拉长。

3、经期过后外阴瘙痒

很多时候经期用卫生巾或者棉条时候都会感觉到不透气而引起瘙痒，可如果是病毒在体内作怪的话，会因为阴道分泌物的影响，导致经期之后都会持续瘙痒，严重时还有灼热感。

认真观察自己有没有出现这几个现象，如果是的话，就要对自己的身体多进行观察和注意，如果瘙痒严重、白带颜色变化大、月经量多等等，可能就是宫颈感染了HPV病毒，发生了病变。

清除HPV病毒，坚持做这2件事，宫颈健康

1、营养素每天补

在《现代医学》中提到用微量元素硒来提升自身免疫力，让HPV病毒在体内又阳转阴，甚至清除，都是非常棒的营养因素。维生素E也能提升硒的吸收和活性度，同时对于女人来说，也有抗衰老的作用，一举两得。

用麦芽硒维生素E来增强免疫力达到清除HPV的效果，当然不是空穴来风。现代科学家发现，HPV病毒在体内潜伏的时间可长达10年之久，目前只有提升人体免疫力才能达到清除病毒的效果，所以，采用麦芽硒、维生素E和维生素A等营养素来进行抵抗HPV侵袭，抑制HPV的快速成长，修复宫颈细胞等等有着不错的功效。

2、运动每天做

很多女性都不愿意每天进行适量的体育运动，觉得除了减肥之外，做运动毫无意义。其实，在经期结束后，可以适当进行运动锻炼，可以提升自身的免疫系统，不断加强运动，才能够帮助人体抵抗HPV病毒，重获健康自信和美丽。