当你觉得人生已处低谷，用“富养自己”重回正轨

最近网上有个段子，说“既然成功都来自后天的努力，那今天和明天，咱就歇着”。看起来丧得不行，但事实呢？总有人在微光处默默努力耕耘，因为他们坚信“乾坤未定，你我皆是黑马”。你可能正处在人生的低谷期，可能也在迷茫彷徨，但如果你还想摆脱这样的处境，期待厚积薄发，就千万不能破罐破摔，用“富养自己”跳出低谷，把眼界提高，把品行修炼，静静等待机遇的到来。

人在低谷处，与其胡思乱想，不如读书。读书，可以富养我们的心境。“书富如入海，百货皆有”，书里有能提升生活质量的知识，有让人更通透的道理，有为人处世的经验。读书，是富养自己的最佳途径，用书籍陪伴低迷的时光，积蓄底气和能量，精进专业和技能，让人生拐点快点出现，重回向上的轨迹。不妨参加一些读书会，有书友彼此的激励和陪伴，一起在交流分享中碰撞思维，在品味书香中润泽心灵。

作家达芬奇说：“运动，是一切生命的源泉。”运动，可以富养我们的身体。一个人的精神面貌，首先从脸色体现。整日宅居，面如死灰，毫无光彩。坚持运动，促进血液循环，面色红润。不管明天会遇到什么危机，先让自己的体魄强壮起来，健康的身体是抵抗外部风险的第一屏障。我们身边有很多有助于身体健康的社群，慢跑、瑜伽、球类等等，大胆加入吧，组团打卡，让健康多一些，脂肪少一些，快乐多一些，烦恼也就少一些。

人走向衰老的标志不是年龄数字的增加，而是不再拥有好奇和热爱，眼里没了光，干啥都没劲。而热爱，可以富养我们的灵魂。保持对生活的热爱，保持对内心的热忱，努力奔赴未来，是对灵魂最大的富养。要想内心丰盈，跳脱生活琐碎，一定要有一件愿意为之付出热情和坚持的事情，或是兴趣或是技能，精神有所寄托，也更加自信闪耀。不如认真复盘，什么是自己的热爱呢？是烹饪美食、美妆打造、看书写作还是旅行打卡？这些爱好，能不能让你更自信，能不能帮你交到更多朋友，甚至能不能发展成为副业？兴趣带来收入，是不是最值得开心的一件事？那就别犹豫，行动起来吧。

人生可能会遇到很多不顺，也不都是坦途，多读书、勤运动、有热爱，在低谷时期也别害怕，用悄悄成长，在下一个转身，惊艳所有人。余生短暂，请先富养自己，爱自己、信自己，莫忘来时路，繁花开满途。